Această dietă este una dintre cele mai cunoscute și populare diete de slăbit. Ea funcționează după un principiu extrem de corect și anume că nu alimentele îngrașă, ci combinarea lor.
Prin urmare, dieta funcționează după principii care implică o alimentație împărțită pe grupe de alimente. Este destul de ușor de urmat și foarte important, nu implică înfometare
Există mai multe tipuri de dietă disociată (în funcție de zile, de mese sau perioade), iar fiecare se poate aborda în funcție de stilul de viață și de preferințele culinare
În dieta disociată poți lua trei mese pe zi (cina nu mai târziu de ora 19:00), fără gustări, produse semipreparate, dulciuri sau prăjeli
Atenție!
- Nu trebuie combinate alimente din grupuri diferite
- Nu se bea apă pe parcursul mesei
- Este interzis consumul de alcool și cofeină
Credit foto :dietwiki.blogspot.com
