Această dietă este una vegetariană, care pe lângă slăbire ajută și la menținerea corpului în parametrii optimi. Pe lângă faptul că această dietă este extrem de sănătoasă, este și una dintre cele mai cunoscute din lume.
Dieta încurajează consumul de fructe și legume, pentru obținerea necesarului de vitamine și minerale, fără să pună sănătatea în pericol. Legumele pot fi consumate în stare naturală, la abur, pe grătar sau fierte. Sucurile de fructe sunt permise după prima săptămână
Este cea mai bună și indicată metodă de detoxifiere a organismului (detoxifiere = modalitatea de a elimina toxinele acumulate în organism). Dieta indiană încurajează și consumul de alimente bogate în fibre, respectiv apă pentru a elimina toxinele în mod regulat.
Pe lângă energie și tonusul de excepție, aspectul pielii este extrem de sănătos și luminos!
