1. Bea multă apă curată, filtrată, cel puțin 6-8 pahare pe zi. Apa este esențială pentru a avea o piele hidratată și pentru a elimina toxinele prin intermediul rinichilor și al colonului.
2. Include multe fibre în dietă. Acestea reglează tranzitul intestinal și intensifică eliminarea reziduurilor din organism. Unele persoane cu afecțiuni ale pielii suferă de constipație pentru că nu se hrănesc cu alimente care conțin fibre.
3. Asigură-te că mănânci suficiente alimente care conțin antioxidanți (care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire celulară). Fructele și legumele proaspete reprezintă cea mai bună sursă de antioxidanți naturali.
4. Beneficiază din plin de împachetările termoactive chiar și în perioada rece a anului. Pe lângă faptul că te ajută să pierzi niște kilograme nedorite, țin sub control gradul de celulită și detoxifică pielea, menținându-i elasticitatea și fermitatea. Am putea aminti aici împachetările cu PARARGIL, un produs natural bazat pe un amestec între parafină și argilă verde. Acum, la început de sezon rece, argila verde este excelentă pentru sănătatea pielii, contribuind la anhilarea celulitei, o hidratare extremă, în profunzime a pielii, dar și ca detoxifiant extern de excepție al pielii.
5. Masajul, un alt tratament incredibil pentru menținerea tinereții pielii. Prin masaj, ne răsfățam, scăpăm de celulită și obținem un tonus al pielii de invidiat.. Masajul activează circulația sangvină, favorizează schimburile intercelulare, reglează digestia, menține masa musculară, deci, ne ajută să fim mai frumoase și mai sănătoase!
6. La trezire, începe ziua cu o curățare de dimineață minimală. Bea un pahar de apă caldă cu o lămâie proaspătă stoarsă în ea. Sucurile gastrice vor lucra la cel mai înalt nivel pe parcursul întregii zile, ajutând la evacuarea rapidă a toxinelor din organism.
7. Evită consumul de cafea și de alcool în exces deoarece acestea duc la eliminarea lichidelor, respectiv a umidității din organism.
8. Renunță la sarea de bucătărie. Sodiul în exces conferă pielii un aspect umflat, pufos, favorizând apariția celulitei. De asemenea, evită pe cât posibile felurile de mâncare condimentate în exces.
9. Consumul de alimente care îngreunează organismul trebuie redus: cele mai rele sunt carnea roșie, produsele lactate grase, alimentele rafinate și cele prăjite.
10. De trei ori pe săptămână aplică pe față (sau orice parte a corpului) miere. Menține-o pe piele 30 de minute, apoi clateste cu apă caldă. Vei fi uimită de rezultatele minunate ale acestei metode atât de simple. Pielea rămâne catifelată, moale, tânără și bine hrănită.
Succes!
